Selasa, 19 April 2011

Efek Setelah Anda Berhenti Merokok



Anda perokok? Tidak bisa berhenti? Sangat disayangkan, karena inilah beberapa efek yang sangat baik setelah anda berhenti merokok, yakni :

1.berhenti merokok 20 menit
efek positif:
Tekanan dan detak jantung kembali normal. Sirkulasi membaik dan Anda pun terlihat lebih sehat .

2.berhenti merokok 8 jam
efek positif:
Tingkat nikotin dan karbonmonoksida di dalam darah menurun Drastis. Tingkat oksigen di dalam darah kembali normal. Peluang terkena serangan jantung menurun .

3.berhenti merokok 24 jam
efek positif:
Karbonmonoksida hilang dari tubuh. Paru-paru mulai bersih dari lendir dan sisa-sisa zat yang muncul akibat rokok .

4.berhenti merokok 48 jam
efek positif:
Nikotin hilang dari tubuh. Indera perasa dan penciuman menjadi lebih baik .

5.berhenti merokok 72 jam
efek positif:
Pembuluh darah paru mulai rileks, tingkat energi meningkat, dan lebih mudah bernafas .

6.berhenti merokok 2-12 minggu
efek positif:
Sirkulasi seluruh tubuh membaik .

7.berhenti merokok 3-9 bulan
efek positif:
Fungsi paru-paru meningkat sampai 10%. Batuk, bersin, dan masalah pernafasan menurun .

8.berhenti merokok 5 tahun
efek positif:
Risiko serangan jantung menurun sampai setengahnya dari risiko orang yang merokok .

9.berhenti merokok 10 tahun
efek positif:
Risiko kanker paru menurun sampai setengahnya dari risiko perokok. Risiko serangan jantung menurun dan sama dengan orang yang tidak pernah merokok .

Berhenti merokok= TUBUH SEHAT BUGAR

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar